Top >Pro×Pro Session Vol.1
睡眠改善プロジェクトとは・・・
　睡眠の本質的な目的は、大脳を休め、眠っている間に出る成長ホルモンなどの分泌によって免疫力を高め、自己治癒力を向上させて健康的な体と生活を維持することです。
　どんなに自分にあった寝具を使っても、体・心・環境・道具・体内メカニズムの５つのバランスが獲れていなければ、高い質の睡眠を得ることはできません。

　私は寝環境プロデューサーとして、環境と道具の面で快適な「眠り」を追求してきましたが、総合的で、かつピンポイントでアプローチできるよう、各分野のプロフェッショナルとコラボレートし、お一人お一人の「睡眠」について徹底的にサポートするために、睡眠改善プロジェクトをスタートさせました。
　なぜ「眠る」のか・・・眠りの最終目的は、「よく眠る」こと自体ではなく、それによって得られる昼間仕事や家事を頑張れて、健康で楽しい生活をおくるためです。昼間頑張って仕事をして生活の糧を生み出し、仕事が終わったらしっかり自分を癒してあげて、ゆったりと眠ってまた昼頑張るための源を作る・・・これが動物としての極々自然のサイクルです。

　自分の睡眠への不安を少しでも早く払拭し、至福の眠りへさらに欲張れるよう、講座を始め、さまざまな企画を行って参ります。
●睡眠改善講座
昨年より月２回定期開催しておりました「睡眠改善講座<入門編>」は、１年間で19講座99名の方にご参加いただきました。
今年より、講座を再構築するため、現在はお休みさせていただきております。

秋からの再開に向けて現在講座内容の詰めに入っております。再開後は、さらに分かりやすく、講座もピンポイントでヒントになるよう考えておりますのでご期待下さい。
昨年の参加者の皆様へ・・・

6月の後期講座の参加費は、すべて社会貢献としてしかるべき団体へ寄付する旨を参加者の方にもお話ししていましたが、この度の東北大震災に際し、日本赤十字社を通して義援金として全額を送金させていただきましたことをご報告申し上げます。
●交流会「巣づくり研究会」
　眠るのが大好き、癒されるの大好き、おうちが大好きな各界のスペシャリストが集い、「快適」をテーマに帰りたくなるまで語り合う情報交換会を毎月行っています。

●毎月第3週の水曜日の夜に開催（参加にはメンバーの紹介が必要）